söndag 26 april 2009

Mycket stolta föräldrar

Efter idogt tränande och slitande, en del gnäll och sinne, så kunde jag idag vara med om att Alexander tog hela 3!!! simmärken på samma gång.
Mycket stolt kille kan jag säga, men två ännu stoltare föräldrar.




"Baddaren gul"
Samtliga prov utförs där märkestagaren inte bottnar.
Hopp-prov: Märkestagaren skall hoppa i vattnet fem gånger.
Bubbelprov: Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Detta ska upprepas fem gånger.
Glidprov: Märkestagaren ska glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta armar och ansiktet under vattenytan. Frånskjut får göras från kanten. Handstöd med platta eller simdyna får användas. Momentet upprepas fem gånger.

"Sköldpaddan"
Flytprov: Märkestagaren ska flyta i ryggläge 5 sekunder utan hjälpmedel och göra en rotation till magläge, utan att röra botten.

"Pingvinen silver"
Simprov: Märkestagaren ska simma 10 meter på grunt vatten.
Flytprov: Märkestagaren ska flyta 10 sekunder på grunt vatten.
Hopp-prov: Märkestagaren skall hoppa i från kanten. Provet utförs på grunt vatten.
Dopp-prov: Märkestagaren ska med båda händerna hämta ett föremål från botten. Provet utförs på grunt vatten.
Grunt vatten=min. 1,2m djupt

/Marianne

Inga kommentarer: